Moc wysokiej wrażliwości. Wykorzystaj swój ukryty potencjał

Czy masz wrażenie, że cechuje cię większa wrażliwość na doznania niż innych ludzi? Czy łatwo ulegasz przestymulowaniu lub wolniej przetwarzasz informacje? Być może często czujesz wyczerpanie, a inni postrzegają cię jako „nerwusa”. Może trudno ci nadążyć za obowiązkami, a nadmiar bodźców, pracy i kontaktów z ludźmi wywołuje stres, przeciążenie oraz zmęczenie.

Zastanawiasz się czasem: „Co robię źle? Dlaczego wszystko wydaje się trudniejsze niż innym?”. Możliwe, że jesteś wysoko wrażliwą osobą (WWO).

Funkcjonowanie w świecie niedostosowanym do wysokiej wrażliwości bywa wymagające i przytłaczające. Ta książka pomoże ci lepiej zrozumieć siebie oraz nauczyć się skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Znajdziesz w niej:

• praktyczne ćwiczenia,
• skuteczne strategie radzenia sobie z nadmierną stymulacją,
• sposoby przetwarzania intensywnych emocji,
• wskazówki dotyczące komunikacji i relacji z innymi.

Najważniejszym celem poradnika nie jest „wyleczenie” wysokiej wrażliwości, lecz pokazanie, jak wykorzystać ją jako swoją siłę. Dzięki tej książce nauczysz się lepiej funkcjonować z uwzględnieniem własnych potrzeb i odkryjesz potencjał, jaki niesie ze sobą wysoka wrażliwość.