Hiperempatia. Jak z nią żyć i przekuć w atut

"Hiperempatia. Jak z nią żyć i przekuć w atut" autorstwa Anne Landry to przewodnik dla osób, które odczuwają emocje intensywniej niż inni, czyli hiperempatycznych. Jeżeli często masz wrażenie, że zbyt głęboko przeżywasz doświadczenia innych, a twoja wrażliwość wykracza poza normy, ta książka może być odpowiedzią na pytania, które sobie zadajesz. Hiperempatycy często są błędnie postrzegani jako osoby chwiejne emocjonalnie czy nadmiernie wrażliwe, co prowadzi do poczucia winy i frustracji. Jednak ta cecha, jak dowodzi autorka, nie musi być przeszkodą, lecz może stać się cennym darem.

Anne Landry, doświadczona psychoanalityczka, w "Hiperempatia. Jak z nią żyć i przekuć w atut" dzieli się swoją wiedzą, oferując praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które pomogą w świadomym zarządzaniu nadmierną empatią. Dzięki tej książce czytelnik nauczy się, jak przekształcić nadmierną wrażliwość w pozytywną siłę, która wspiera kreatywność, buduje relacje i pomaga lepiej radzić sobie w codziennym życiu.

Książka jest pełna inspirujących przykładów z życia, opartych na osobistym i zawodowym doświadczeniu autorki. Landry pokazuje, że hiperempatia może stać się sojusznikiem w naszej podróży przez życie, o ile nauczymy się z niej mądrze korzystać. Poradnik pomaga zrozumieć, jak odróżniać własne emocje od tych przejętych z otoczenia, oraz jak zachować równowagę emocjonalną, co jest kluczowe dla osób hiperempatycznych.

Jeśli jesteś osobą, która „chłonie” emocje jak gąbka, ta książka pokaże ci, jak zamienić swoją empatię w atut i czerpać z niej korzyści w życiu osobistym oraz zawodowym. "Hiperempatia. Jak z nią żyć i przekuć w atut" to cenne źródło wiedzy dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć swoją wrażliwość i nauczyć się z niej korzystać w sposób świadomy i pozytywny.