Cztery filary samouzdrawiania. Jak nauczyć swój organizm przywracania zdrowia i sprawności

Jak powrócić do zdrowia i pozostać w dobrej kondycji w czasach, które stawiają przed nami wiele wyzwań? "Cztery filary samouzdrawiania. Jak nauczyć swój organizm przywracania zdrowia i sprawności" autorstwa Kurta Mosettera, Detlefa Pape i Anny Cavelius to innowacyjna książka, która może okazać się niezwykle pomocna. Opiera się na czterech mocach samouzdrawiania, które mogą przywrócić zdrowie i sprawność Twojemu organizmowi.

Pierwsza moc opisana w książce pozwala na rozciąganie całego ciała. Wykonywanie prostych ćwiczeń redukuje napięcia cielesne i duchowe. Druga moc, która obejmuje aktywności takie jak bieganie, chód, lekki marsz i powolny bieg, stanowi kluczowy element procesu odzyskiwania zdrowia.

Trzeci filar to odżywianie, w szczególności dieta rozdzielna insulinowa, która odpowiada potrzebom Twojej przemiany materii i biorytmu. Dzięki niej możliwe jest nawet odchudzanie podczas snu. Książka zawiera przepisy na smaczne dania, które ułatwią wprowadzenie zaleceń żywieniowych w życie.

Czwarta moc to uważne obchodzenie się z samym sobą, co prowadzi do większego spokoju i wzrostu sił duchowych, mobilizując Twoje możliwości samouzdrawiania "od środka".

Autorzy książki "Cztery filary samouzdrawiania. Jak nauczyć swój organizm przywracania zdrowia i sprawności" od lat zajmują się tematyką prozdrowotną. Kurt Mosetter, doktor medycyny i twórca miorefleksoterapii z programem MR (Moc Rozciągania), jest założycielem Instytutu Kształcenia Vesalius. Detlef Pape, specjalista w zakresie medycyny wewnętrznej, odkrył znaczenie insuliny jako "hormonu tycia" i opracował dietę rozdzielną insulinową. Anna Cavelius, niezależna pisarka i ekspertka kulinarna, koncentruje się na tematyce prozdrowotnej.

Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem dzięki "Cztery filary samouzdrawiania. Jak nauczyć swój organizm przywracania zdrowia i sprawności". Dzięki tej książce nauczysz się, jak skutecznie wzmocnić swoje ciało i ducha, wprowadzić zdrowe nawyki i cieszyć się pełnią życia.