10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe

Thierry Souccar, Angelique Houlbert

średnia: 0.0 ocen: 0

29,90 PLN

89,80 PLN

Oszczędzasz 59.90 PLN

Najniższa cena produktu z ostatnich 30 dni: 89.80 PLN

Produkt dostępny!

2 egz

Promocja

10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe, Thierry Souccar, Angelique Houlbert

Numer katalogowy: 01369

Sprzedaż hurtowa: Brak w magazynie centralnym. Sprowadzenie większej ilości tego tytułu niemożliwe.

Książka w magazynie sklepu online. Kompletowanie zamówienia mniej niż: 24 godziny

Darmowa wysyłka od 250 zł! Najtańsza wysyłka poniżej 250 zł od: 8.99 PLN

Wydawca: Wydawnictwo Vital

DODAJ DO KOSZYKA

Wciąż masz dosyć diet cud, które obiecują cuda, a kończą się jedynie stratą czasu i pieniędzy? Każdego roku pojawia się nowy szum wokół "najskuteczniejszych" diet, programów odchudzania i suplementów diety obiecujących cuda. Niestety, często kończy się to nie tylko brakiem efektów, ale także efektem jojo, a czasem nawet poważnymi problemami zdrowotnymi spowodowanymi niedożywieniem. W takiej zawiłości, jak wybrać właściwy sposób odżywiania, który nie tylko pomoże schudnąć, ale przede wszystkim zadba o Twoje zdrowie?

Odpowiedzią na te pytania jest książka "10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe" autorstwa Thierry'ego Souccara i Angelique Houlbert. Ta publikacja to nie tylko kolejny poradnik dietetyczny, ale raczej kompleksowy przewodnik, który opiera się na najnowszych badaniach naukowych dotyczących żywienia. Odkryjesz w niej program żywieniowy, który uwzględnia sposób funkcjonowania naszych organizmów, w tym procesy trawienia i przyswajania składników odżywczych.

Przejrzysty przekaz książki pozwoli Ci zrozumieć wpływ wysoko przetworzonej żywności, glutenu i węglowodanów złożonych na Twoje zdrowie. Pojęcia takie jak indeks glikemiczny czy gęstość odżywcza staną się dla Ciebie jasne i zrozumiałe. Nauczysz się również, jak samodzielnie planować zdrowe posiłki dla siebie i swojej rodziny, wybierając odpowiednie składniki, które będą korzystne dla Twojego zdrowia.

Dzięki zrozumieniu tych zasad i ich wdrożeniu do praktyki, odzyskasz zdrowie, zminimalizujesz ryzyko chorób cywilizacyjnych i przyczynisz się do utraty zbędnych kilogramów. Książka ta nie obiecuje cudów, ale daje konkretne i sprawdzone wskazówki, które pomogą Ci zbudować zdrowszy i bardziej zrównoważony sposób odżywiania, odpowiadający Twoim indywidualnym potrzebom.

Podziel się swoimi wrażeniami z lektury