Wczytuję dane...
Numer katalogowy: 45516
Sprzedaż hurtowa: Brak w magazynie centralnym. Sprowadzenie większej ilości tego tytułu niemożliwe.
Darmowa wysyłka od 250 zł! Najtańsza wysyłka poniżej 250 zł od: 8.99 PLN
Wydawca: Wydawnictwo Święty Wojciech

"Projekt relaks, czyli jak zapanować nad życiowym chaosem" autorstwa Justyny Wiśniewskiej to kompleksowy planer z nowoczesnymi technikami relaksacyjnymi i strategiami walki ze stresem.

To nie tylko zwykły kalendarz - zawiera eksperckie wprowadzenie, w którym omawiane są przyczyny stresu, jego objawy oraz skuteczne metody przeciwdziałania. Czytelnicy znajdą również psychozabawę i ankiety, a także ciekawostki dotyczące relaksacji z różnych stron świata, jak na przykład japońskie czy amerykańskie podejście do szczęścia.Książka oferuje przegląd ponad 60 nowoczesnych technik relaksacyjnych dla ciała i umysłu, z możliwością wyboru najlepszych dla siebie. Od technik fizjoterapeutycznych po głębokie oddychanie i relaksację sofroniczną - czytelnicy poznają różnorodne metody relaksacji i ich zastosowania. Dodatkowo, planer zawiera listy kontrolne, które pomagają śledzić postępy w opanowywaniu nowych technik relaksacyjnych.Co ważne, autorka Justyna Wiśniewska to certyfikowana aromaterapeutka i praktyk masażu aromaterapeutycznego, która dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Zawarte w książce informacje są oparte na solidnych podstawach naukowych i praktycznych doświadczeniach autorki, co dodaje jej wiarygodności i wartości dla czytelników.

  • Białystok - ul. Marii Skłodowskiej - Curie 14a: 

    1

  • Bydgoszcz - Ul. Gdańska 9: 

    0

  • Gorzów Wlkp. - Ul. Sikorskiego 106: 

    0

  • Katowice - Ul. 3-go Maja 13: 

    0

  • Kielce - Ul.Sienkiewicza 56: 

    0

  • Kraków - Ul. Floriańska 15: 

    0

  • Lublin - Auchan Ul. Chodźki 14: 

    0

  • Lublin - Ul. Krakowskie Przedmieście 58: 

    0

  • Łódź - Al. Piłsudskiego 6 (Central 2): 

    0

  • Opole - Ul. Krakowska 30: 

    1

  • Poznań - Św. Marcin 76: 

    0

  • Rzeszów 2 - 3 Maja 4: 

    0

  • Warszawa - Auchan - Ul. Brukowa 25 : 

    0

  • Warszawa - Auchan - Ul. Modlińska 8 : 

    1

  • Warszawa - Ul. Targowa 71: 

    0

  • Wrocław - Ul. Oławska 18: 

    0

  • Zamość - Ul. Solna 3: 

    1

  • Autor: 

    Justyna Wiśniewska

  • Wydawnictwo: 

    Święty Wojciech

  • Ilość stron: 

    200

  • Oprawa: 

    twarda

  • Format: 

    17 x 24,5 cm

  • EAN: 

    9788380654655

;