Superfoods, czyli żywność o wysokiej wartości odżywczej
13,90
PLN
29,95 PLN
Oszczędzasz 16.05 PLN
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:
- czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?
- po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników odżywczych?
- dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?
Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem "zachciankowym", oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.
Autor:
Justyna Markowska
Wydawnictwo:
SBM
Ilość stron:
192
Oprawa:
twarda
Format:
16,5 x 24 cm
EAN:
9788382224511