Wczytuję dane...
Numer katalogowy: 33379
Sprzedaż hurtowa: Brak w magazynie centralnym. Sprowadzenie większej ilości tego tytułu niemożliwe.
Książka w magazynie sklepu online. Kompletowanie zamówienia mniej niż: 24 godziny
Darmowa wysyłka od 250 zł! Najtańsza wysyłka poniżej 250 zł od: 8.99 PLN
Wydawca: Wydawnictwo Zwierciadło
DODAJ DO KOSZYKA

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem.
Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu. W książce DobraNOC znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na „dobry sen”.Karolina i Maciej Szaciłło – eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Zdrowa tarczyca, dwóch części Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę (Wydawnictwo Zwierciadło).

  • Białystok - ul. Marii Skłodowskiej - Curie 14a: 

    4

  • Bydgoszcz - Ul. Gdańska 9: 

    6

  • Gorzów Wlkp. - Ul. Sikorskiego 106: 

    5

  • Katowice - Ul. 3-go Maja 13: 

    10

  • Kielce - Ul.Sienkiewicza 56: 

    4

  • Kraków - Ul. Floriańska 15: 

    13

  • Lublin - Auchan Ul. Chodźki 14: 

    4

  • Lublin - Ul. Krakowskie Przedmieście 58: 

    8

  • Łódź - Al. Piłsudskiego 6 (Central 2): 

    15

  • Opole - Ul. Krakowska 30: 

    10

  • Poznań - Św. Marcin 76: 

    9

  • Rzeszów 2 - 3 Maja 4: 

    4

  • Warszawa - Auchan - Ul. Brukowa 25 : 

    5

  • Warszawa - Auchan - Ul. Modlińska 8 : 

    5

  • Warszawa - Ul. Targowa 71: 

    6

  • Wrocław - Ul. Oławska 18: 

    8

  • Zamość - Ul. Solna 3: 

    3

  • Autor: 

    Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

  • Wydawnictwo: 

    Zwierciadło

  • Ilość stron: 

    270

  • Oprawa: 

    twarda

  • Format: 

    19.0 x 24.0 cm

  • EAN: 

    9788381321938

;