Nowa piramida zdrowego żywienia i aktywności wskazuje, że dla zachowania zdrowia i energii podstawą powinny być aktywność fizyczna oraz spożywanie dużej ilości warzyw i owoców.
Wypijanie szklanki koktajlu pełnego odżywczych składników będzie nie tylko smaczną alternatywą do monotonnych posiłków, ale również przyczyni się do wypełnienia zaleceń zdrowotnych.
W książce zaprezentowano ponad 100 pomysłów na smaczne i kolorowe koktajle, które można dopasować do swoich potrzeb – są przepisy na napoje wspomagające odchudzanie, oczyszczające organizm, upiększające, poprawiające koncentrację i odporność oraz wiele innych.
Kolorowe, zdrowe i pożywne koktajle są nie tylko doskonałą propozycją na dietetyczny posiłek, ale także sposobem na zachowanie sił witalnych przez długi czas. Poradnik podpowiada , jak krok po kroku przygotować smaczne szejki, soki i smoothies doskonałe o każdej porze dnia. Każdy z tych koktajli to pełne witamin napoje polepszające samopoczucie, wspomagające organizm w walce z rozmaitymi dolegliwościami, a także poprawiające nasz wygląd. Warto spróbować i polepszyć nasze samopoczucie.
Ocena 5.00
Oceń tytuł : | |
-
Autor:
Karolina Hyży
-
Wydawnictwo:
SBM
-
Ilość stron:
304
-
Oprawa:
twarda
-
Format:
20,5 x 28,5 cm
-
EAN:
9788380598416