Strategie żywieniowe, bilans energetyczny, kontrola masy ciała, składniki odżywcze…
w dylematach dotyczących tego, jak jeść mądrze z pomocą przychodzi książka Marzeny Pałasz, doświadczonej dietetyczki.
W przystępny sposób krok po kroku tłumaczy ona schemat funkcjonowania naszego organizmu po to, aby żyło się zdrowiej, a także efektywniej. Autorka ułatwia zrozumienie podstawowych zasad racjonalnego żywienia, co okaże się pomocne szczególnie dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
Książka oprócz wielu przydatnych informacji dietetycznych zawiera przykładowe plany żywieniowe, a także przepisy na potrawy, które zapewnią niezbędne składniki odżywcze naszemu organizmowi.
-
Autor:
Marzena Pałasz
-
Wydawnictwo:
SBM
-
Ilość stron:
190
-
Oprawa:
twarda
-
Format:
17 x 24,5 cm
-
EAN:
9788380594715